Kerja di lapangan saat musim panas, siapkan diri seperti ini

Kerja di gudang logistik pada musim panas banyak memakai tenaga, jadi mudah lelah karena panas. Perhatikan hal-hal berikut.

Sebelum berangkat kerja

• Tidurlah yang cukup malam sebelumnya. Kalau kurang tidur, Anda lebih cepat lelah karena panas.
• Pakai baju nyaman yang cepat kering dari keringat, dan sebaiknya bawa satu baju atasan cadangan.
• Bawa botol minum sendiri.

Saat bekerja

• Minum air sedikit-sedikit tapi sering, sebelum merasa haus.
• Kalau pusing atau mual, segera berhenti bekerja dan beri tahu pengelola lapangan.
• Jangan memaksakan diri. Kesehatan Anda yang utama.

Setelah pulang kerja

• Ganti cairan dan garam yang hilang karena keringat.
• Kalau besok masih ada kerja, paling baik istirahat lebih awal.

Kalau badan sedang tidak enak, hubungi cabang lebih dulu, kami akan menyesuaikan jadwal Anda.